Massage

Le massage relaxant est particulièrement bénéfique pour :

• Réduire le stress et l’anxiété
• Soulager les tensions musculaires
• Améliorer la qualité du sommeil
• Favoriser la circulation sanguine
• Stimuler le système lymphatique
• Apporter une détente profonde du corps et de l’esprit

Bien que le massage relaxant soit généralement sûr, certaines conditions nécessitent des précautions ou peuvent contre-indiquer la pratique :

Contre-indications absolue :

• Fièvre ou infection aiguë
• Phlébite ou thrombose veineuse profonde
• Plaies ouvertes ou infections cutanées sévères
• Fractures ou entorses récentes
• Maladies graves non stabilisées (par exemple, cancer avec métastases osseuses)

Contre-indications relatives (nécessitant un avis médical préalable ou une adaptation du massage) :

• Grossesse (surtout durant le premier trimestre ou en cas de grossesse à risque)
• Hypertension non contrôlée
• Troubles cardiaques ou neurologiques
• Diabète avec complications
• Varices importantes

En cas de doute, il est recommandé d’avoir l’avis de son médecin avant de recevoir un massage.

Une séance de massage relaxant dure généralement entre 60 et 90 minutes. Elle commence par un échange pour identifier vos besoins et éventuelles contre-indications. Vous serez ensuite confortablement installé(e) sur la table de massage, dans une ambiance calme et apaisante. Le massage se déroule avec des mouvements lents et fluides, adaptés à vos préférences et à votre état du moment. Des huiles végétales naturelles sont utilisées pour faciliter les mouvements et nourrir la peau. La séance se termine par un moment de repos pour intégrer les bienfaits du massage.